Здорове харчування - ключ до активного довголіття
Персоналізовані плани харчування, створені спеціально для людей віком 50-75 років. Відкрийте для себе радість смачного та поживного харчування разом з GoldenNest Project.
Персоналізація
Кожен план харчування адаптований під ваші індивідуальні потреби, смаки та стан здоров'я
Підтримка фахівців
Команда кваліфікованих дієтологів та нутриціологів супроводжує вас на кожному кроці
Спільнота
Приєднайтеся до спільноти однодумців, що прагнуть здорового та активного способу життя
Філософія нашого підходу
У GoldenNest Project ми розуміємо, що харчування після 50 років має свої особливості. Наш підхід базується на науково обґрунтованих принципах нутриціології, адаптованих саме для старшої вікової групи.
Ми не просто складаємо меню - ми створюємо систему харчування, яка враховує зміни метаболізму, потреби в поживних речовинах та індивідуальні особливості кожної людини. Наша мета - допомогти вам відчувати себе енергійно та здорово кожен день.
Унікальність нашої методології полягає в комплексному підході: ми поєднуємо традиційні принципи здорового харчування з сучасними досягненнями нутригеноміки та персоналізованої медицини. Це дозволяє створювати плани харчування, які дійсно працюють.
Наша команда складається з досвідчених фахівців: дієтологів, нутриціологів та консультантів з здорового способу життя, які розуміють потреби людей старшого віку і готові надати професійну підтримку на кожному етапі вашого шляху до здоров'я.
Оберіть план, що підходить саме вам
Почніть з безкоштовного пробного періоду. Ніяких зобов'язань, можливість скасування в будь-який момент.
Активний старт
Для тих, хто починає свій шлях до здорового харчування у віці 50-60 років
на місяць
- Персоналізований план харчування
- Щотижневі консультації
- Списки продуктів
- Базові рецепти
Золотий баланс
Комплексний підхід для підтримки здоров'я у віці 60-70 років
на місяць
- Усе з попереднього плану
- Індивідуальні консультації дієтолога
- Адаптація меню під особливості
- Моніторинг прогресу
- Рецепти преміум класу
Турбота преміум
Максимальна підтримка та індивідуальний підхід для людей 70+ років
на місяць
- Усе з попередніх планів
- Щоденна підтримка фахівця
- Координація з лікарями
- Спеціальні дієтичні програми
- Доставка продуктів
Безкоштовний пробний період 14 днів • Скасування без зобов'язань
Спробуйте будь-який план протягом 14 днів абсолютно безкоштовно. Ви можете скасувати підписку в будь-який момент без будь-яких додаткових витрат.
Переваги здорового харчування після 50
Правильне харчування - це інвестиція у ваше здоров'я, енергію та якість життя
Енергія
Відчувайте прилив сил протягом дня
Здоров'я серця
Підтримка серцево-судинної системи
Імунітет
Зміцнення природних захисних сил
Ясність розуму
Покращення когнітивних функцій
Якісний сон
Нормалізація режиму відпочинку
Активність
Підтримка фізичної форми
"Здорове харчування після 50 - це не обмеження, а свобода. Свобода відчувати себе енергійно, мислити ясно і насолоджуватися кожним днем життя."Марина Петрівна, нутриціолог та засновниця GoldenNest Project
Практичні поради для початку:
Ранок: Почніть день з склянки теплої води з лимоном, додайте до сніданку білковий компонент та клітковину.
Обід: Половина тарілки - овочі, чверть - білок, чверть - складні вуглеводи. Не забувайте про здорові жири.
Вечеря: Легка, але поживна. Віддавайте перевагу легкозасвоюваним білкам та овочам.
Перекуси: Горіхи, насіння, фрукти з низьким глікемічним індексом, йогурт без добавок.
Почніть свій шлях до здорового харчування
Залиште заявку і отримайте персональну консультацію та індивідуальні рекомендації від наших експертів з харчування